Inilah 4 Penyebab Kekinian Tidak Bisa Fokus Saat Bekerja

tidak bisa fokus kerja

Sungguh mengesalkan sewaktu bekerja mendadak pikiran susah untuk konsentrasi. Setiap orang bisa mengalami keadaan buntu seperti ini. Penyebab sulitnya konsentrasi cukup beragam tergantung sebab yang dialami seseorang. Untuk mendapatkan fokus pikiran kembali, pemicunya harus disingkirkan. Dan disarankan untuk rutin minum air hidrogen yang mampu mengembalikan konsentrasi pikiran Anda.

Dan berikut 4 hal kekinian yang ternyata cukup menyumbang pengaruh pada menurunnya konsentrasi. Berikut di antaranya:

Kecanduan media sosial
Orang-orang yang sudah terlalu intim memakai Facebook, Twitter, dan media sosial lainnya sering ditemui susah lepas darinya. Mereka lebih asik menyimak setiap status teman maya mereka ketimbang sibuk dengan pekerjaan di dunia nyata. Oleh sebab itu seseorang harus bisa memberikan batas yang tegas terkait kapan membuka media sosial dengan beraktivitas riil.

Ponsel
Ponsel juga dapat mengganggu konsentrasi seseorang. Pesan SMS, email, hingga aplikasi chat cukup mengganggu pikiran yang sedang dipakai bekerja. Pengguna ponsel seperti ada perasaan harus segera mengecek ponselnya ketimbang menyelesaikan pekerjaan. Ada baiknya saat perlu konsentrasi penuh, barangkali ponsel perlu dimatikan atau di-silent.

Multitasking
Melakukan beragam pekerjaan secara bersamaan dalam satu waktu tidak disarankan. Baiknya, berbagai pekerjaan diselesaikan secara berurutan satu per satu. Multitasking hanya akan membuat pikiran bingung dan akhirnya konsentrasi buyar.

Stres
Orang yang memiliki jadwal kerja tinggi punya kecenderungan mengalami stress. Stres yang masih terkontrol sebenarnya bermanfaat bagi tubuh karena dapat menguatkan imun. Namun jika stress sudah tidak terkendali dapat berujung pada tidak fokusnya pikiran. Bagi tubuh, stress seperti ini menaikkan kadar hormon kortisol berlebihan. Efeknya dimungkinkan mengalami kenaikan tekanan darah hingga muncul rasa cemas.